생활서식 > 스포츠 웨이트 트레이닝 훈련표(초급·중급·고급)
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웨이트 트레이닝 훈련과 관련하여 단계에 따른 부위별로 정리하기고자 할 때 사용할 수 있도록 만들어졌으며 초급, 중급, 고급의 단계로 구분되어 있습니다.

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